Integrative Verfahren, Gesprächs- und Hypnotherapie
Die Herausforderungen unseres Lebens können wie Dünger für unsere Seele sein.
Wenn wir es zulassen, wachsen wir daran.
Alles was da ist hat gute Gründe und dient als wichtiger Wegweiser auf unserem individuellen Heilungsweg.
Wenn wir beginnen unseren inneren Anteilen und emotionalen Zeitzeugen gut zuzuhören und ihnen den Raum zu geben, den sie so dringend benötigen, dann finden wir zu uns selbst zurück und es kann innerer Frieden entstehen.
Integrative Psychotherapie
Jeder Mensch ist individuell und einmalig. Auf dieser Grundhaltung basiert der Ansatz der integrativen Psychotherapie. Deshalb braucht auch jeder Mensch einen individuellen Therapieplan, mit für ihn sinnvollen Methoden.
Studien haben erwiesen, dass die Kombination unterschiedlicher Therapierichtungen und -Methoden eine höhere therapeutische Erfolgsquote aufweist, als eine eindimensionale Herangehensweise im selben Zeitraum.
Der Ansatz der Integrativen Psychotherapie hält, in Anlehnung an diese Erkenntnis, einen Methodenkoffer bereit, der ein individuelles Herangehen ermöglicht und bezieht unterschiedliche therapeutische Ansätze und Richtungen zielfokussiert und Klientenorientiert ein.
Körper, Geist und Seele werden dabei ganzheitlich in den psychotherapeutischen Prozess integriert.
Elemente verschiedener Therapierichtungen (z.B. Hypnotherapie, Gesprächstherapie, systemische Methoden, körperorientierte Herangehensweisen, verhaltenstherapeutische Ansätze, achtsamkeitsbasierte Übungen und Übungen aus der Tradition des Kundalini Yoga, tiefenpsychologische Methoden, MET Klopftherapie u.a. ermöglichen eine breitgefächerte ganzheitliche Herangehensweise zur individuellen bedarfsorientierten Begleitung meiner Klientinnen und Klienten.
Hypnosetherapie
(auch Einzelsitzungen/Pakete)
Unser Unterbewusstsein macht rund 95-98% unseres Wesens aus. Lediglich 2-5 % liegen im Wachbewusstsein. Solange wir versuchen, unsere Themen allein über das ungleich kleinere Wachbewusstsein zu lösen, kommen wir häufig nicht weit, weil dem gegenüber ein übermächtiges großes und tiefes Unterbewusstsein steht, das seine eigenen Überzeugungen hat. Diese sind häufig schon in der frühesten Kindheit entstanden, und hatten ursprünglich i.d.R. den Sinn unser Überleben zu sichern. Heute können solche unbewussten Grundüberzeugungen dafür sorgen, dass wir uns im Leben gebremst oder blockiert fühlen, dass sich uns immer wieder störende Gedankenschleifen, emotionale Zustände oder Verhaltensmuster aufdrängen, die uns einschränken. Was damals überlebenswichtig war, kann uns heute das Leben schwer machen.
Daher macht es Sinn, zu lernen, einen Zugang zu diesen unterbewussten Anteilen zu erhalten. Denn dort können sich unsere langfristigen emotionalen Belastungen oder begrenzenden Verhaltensmuster in positive gute und hilfreiche Anteile transformieren und heilen.
An dieser Erkenntnis setzt die Hypnosetherapie an. Im Rahmen eines Entspannungsähnlichen Zustands führe ich Sie in die Tiefe Ihres eigenen Seins, so dass wir dort ursachenorientiert und effektiv an den Themen arbeiten können, die Sie gerne lösen möchten.
Hypnose ist ein zugleich sanftes und kraftvolles Verfahren, bei dem Sie zu jedem Zeitpunkt mitentscheiden können, wo die Reise hingeht. Sie gestalten die Sitzung aktiv mit, durch das, was Ihr Unterbewusstsein uns in der Therapie anbietet. Ich unterstütze Sie ursachenorientiert dabei, alte schmerzliche Themen und aktuelle Probleme zu ergründen und loszulassen und in einen neuen Seinszustand zu finden.
Spiritualität und Yoga
Im Rahmen meiner eigenen Entwicklung habe ich mich in den letzten 15 Jahren intensiv mit unterschiedlichen spirituellen Lehren auseinandergesetzt.
Als zertifizierte Yogalehrerin, aus der Tradition des Kundalini Yoga und Satnam Rasayan-Praktizierende (Erklärung s.u.), fließen immer wieder auch Aspekte aus diesen Bereichen in meine therapeutische Arbeit ein.
Methoden zur bewussten Körperwahrnehmung und zum Umgang mit überflutenden Emotionen, Atemtechniken und Entspannungsübungen, aber auch meditative Übungen sind Bestandteil meiner Arbeit.
Falls Sie Interesse an einer Satnam Rasayan Behandlung haben, schreiben Sie mich gerne an.
Auf Anfrage biete ich u.a. Yoga-und Meditations- und Entspannungskurse an. Dabei möchte ich ausdrücklich und insbesondere auch Menschen ansprechen, für die es eigentlich eine Hürde darstellt, an einem entsprechenden Kurs teilzunehmen, z.B. weil sie sich in ihrer Haut (noch) nicht wohl fühlen, glauben nicht sportlich genug zu sein, Angst vor Bewertung haben oder andere gute Gründe in sich tragen.
Hier darf jede und jeder genau so sein wie er/sie ist. Jeder Mensch ist ein Wunder des Lebens und alles was wir in unserem So-Sein mitbringen, hat seinen Sinn.
Schreiben Sie mich gerne an, bei Interesse.
Denkbar sind sowohl Einzelsettings, als auch ein Gruppenangebot, das thematisch auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt werden kann.
Satnam Rasan kurz erklärt
In einer SNR Sitzung liegen Sie vollkommen entspannt, während sich der/die Praktizierende in eine tiefe Meditation begibt und in der Stille seiner Präsenz ruht, verbunden, mit dem Feld. Alles was da ist, darf sein. Aus spiritueller Sicht gehen wir davon aus, dass es eine Ebene gibt, in der wir nicht getrennt sind. Wenn somit ein Mensch ein Ungleichgewicht in sich trägt, ist dieses Ungleichgewicht auch im Gegenüber zu finden. Dieses Wissen nutzen wir bewusst im SNR. Hier lösen wir uns von all den vorgegebenen Konzepten im Kopf und geben uns gemeinsam der Stille hin. Dies kann in der Tiefe sehr entspannend wirken. Gemeinsam lassen wir zu, dass Veränderung im Feld geschieht. SNR kann eine tiefe heilsame Wirkkraft haben.
Kinder und Jugendliche
Als erfahrene Sonderpädagogin arbeite ich auch mit Kindern und Jugendlichen an ihren individuellen Themen, sofern diese bereit dazu sind.
Dabei wende ich, altersentsprechend, sowohl Methoden aus der integrativen Psychotherapie, als auch der Hypnosetherapie an, je nachdem was meine Klientinnen und Klienten am besten unterstützt.
Grundsätzlich beziehe ich alle Kinder und Jugendlichen aktiv in die Planung ihrer Therapie ein.
Bei Fragen rund um die Entwicklung Ihres Kindes oder Teenangers, insbesondere im Zusammenhang mit schulischen Herausforderungen, sprechen Sie mich gerne an.
Erwachsene
Auch als Erwachsene (egal welchen Alters) tragen wir viele Prägungen aus unserer Kindheit in uns. Manche davon unterstützen uns im Alltag, andere bremsen uns aus und können uns z.B. immer wiederkehrende belastende Emotionen oder ungesunde Verhaltensmuster bescheren.
Die Arbeit mit den (zum Teil kindlichen) inneren Anteilen stellt daher eine wichtige Säule in der Therapie dar. Neben der Ursachenforschung halte ich aber auch eine ressourcenorientierte Herangehensweise sowie den Blick auf das umgebende System für essentiell. Eine Säule bildet zudem die Körperarbeit, in deren Rahmen wir das Bewusstsein dahingehend schulen, den inneren Kompass gut wahrzunehmen und sich selbst liebevoll begleiten zu lernen.
Heute weiß man, dass Traumata nicht immer auf ein extremes Ereignis (Schocktrauma) zurückzuführen sein müssen, sondern auch sich wiederholende emotional überfordernde Situationen, zumeist in der frühen Kindheit, ein Trauma zur Folge haben können (Entwicklungstrauma). Unsere Bindungserfahrungen spielen dabei meist eine maßgebliche Rolle.
Praxisbesuch/
Onlinesitzungen
Praxis Poppelsdorfer Allee
Wenn Sie einen persönlichen Termin vereinbaren, findet die Sitzung in der gemütlichen Privat-Praxisräumen in der Poppelsdorfer Allee, in Bonn statt.
Online-Therapie
Auf Wunsch biete ich die Therapie/ Hypnosetherapie online an. Falls Sie nicht in Bonn leben oder aus anderen Gründen lieber von zu Hause aus mit mir arbeiten möchten, ist dies somit kein Problem.
Für einen reibungslosen Ablauf benötigen Sie entsprechend funktionierende Technik (Mikro, Kamera) und eine stabile Internetverbindung. Es hat sich als sinnvoll erwiesen, die Technik vorab auszuprobieren.
Insbesondere bei der Hypnotherapie ist ein stabiles Bild und Ton sehr wichtig.
Außerdem braucht es eine ungestörte Umgebung, in der Sie sich sicher fühlen.
Hausbesuche
In begründeten Situationen führe ich auch Hausbesuche in Bonn & Umgebung durch. Bitte beachten Sie, dass dabei Zusatzkosten (Kilometerpauschale + Zeit-Einsatz) anfallen.
* Ich begleite und unterstütze Sie nach bestem Wissen und Gewissen auf Ihrem individuellen Weg. Meine Angebote stellen dabei kein Heilversprechen dar.
©Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.